czy od

Panowie a tak reasumując to wszystko nie powinno sie jesc np slodyczy, kebabów itp?? Czy istnieje w diecie np 1 dzien wolny od diety gdzie nie trzeba jej przestrzegac?

Pierw musisz udać się do specjalisty żeby postawić diagnozę i wiedzieć jaka jest przyczyna tym bardziej że możliwości jest tu naprawdę bardzo wiele od stłuczenia , po uszkodzenia wiezadeł czy łąkotki a dopiero następnie dostosowanie do tego terapii.

[...] 2,5 godziny(wszytkich) i ile powtórzeń w serii. Po tak długiej przerwie w treningach powinieneś zacząć od jednego góra dwóch ćwiczeń po 3-4 serie na każdą grupę mięśniową i oczywiście z lekkim ciężarem.Tak więc Twój trening powinien trwać max 45 minut z rozgrzewką. To co masz to najprawdopodobniej zakwasy(jestem ciekaw czy możesz wyprostować ręce [...]

MAsz grubo powyżej 60cm? czy 60-pare Wtedy, to jeszcze nie takie gigatyczne byłyby te uda....Poza tym nie masz zaraz jakiegoś wielkiego rekordu na przysiadzie, rzekłbym nawet, że dość słabo...Jak na taki rozmiar nóg... Czyli wychodzi na to, że na tydzień przybywało ci w obwodzie nóg 1cm? HMMMMMM. Ps.zrozumiałem, że bierzesz się za doping, tak? W [...]

mam 23 lata i cwicze 5-6 lat wymiary : 174cm wzrost biceps 42 waga 83 kg ... heh ostatnio brałem oma z trenem i powiem ze bylem zadowolony choc wbijałem małe dawki zaczynałem od 0,5 ml co 3 dni ... dlatego pytam czy mozna to z dianabolem w sumie to tez w koncu testosteron ;] a co do trenów Kochanowskiego to juz przeczytałem ;] pzdr

[...] sprawa i przez to teraz wrocilem na silke to moj przerazajaco siedzacy i maloaktywny tryb zycia, lepiej sie czuje jak pocwicze. No i trzeci powod to lepszy wyglad, od tego zaczynalem w sumie kilka lat temu. A jak zareagowalo otoczenie? Zareagowaloby gdybym urosl Nie no ktostam powie czasem ze lepiej wygladam czy cos. Laski sie poki co na mnie [...]

200zł różnicy, bardziej mnie ciągnie do tego marbo za 400zł bo jestem drobniutki i dopiero zaczynam więc dużych obciążeń nie dam rady podnieść, więc z 5 lat wytrzyma :D Jeszcze mam pytanko, jaki gryf kupić? Łamany, prosty, olimpijski? czym się różni łamany od prostego bo olimpijski waży 20kg i jest chyba dla strongmenów i czy gryf może się połamać [...]

[...] bo stał się alternatywą dla metanabolu. Ale to chociaż trwało dobre kilka lat. Apropo metki, Ty Krzyku pewnie pamietasz i Micz tez, kilka lat wstecz jak tu chlop cynk caps oklejal jako metke z Thajlandii czy skad, pamietasz? A gosc zarobil niezla fortune. Czasmi dobrze dac ludziom to co chca w sumie i nawet im nie probowac tlumaczyc %-)

Bahamut bylbym wdzieczny ;) Co do laczenia, mam zamiar, ale chcialem najpierw sprawdzic dzialanie samej, miedzy cyklami Nrodland blokuje - na amen, a zaburza minimalnie to lekka roznica. Wiesz cos na temat czy chcesz sobie nabic LWA i poprostu pie.rdolisz od rzeczy ?

Sorki za "odkopywanie" ale w sklad na opakowaniu od makaronu jest podany dla suchej masy czy po ugotowaniu?

K3ho dobrze mowi i nie ma sensu sie klocic kto jest madrzejszy. Co do autora to chodzilo pewnie mu o to czy mozna jesc pizze lub dzem na diecie ale zapewne niecodziennie tylko raz na jakis Dzem nie jadam ale jesli chodzi o pizze to raz na tydzien sobie pozwalam zjesc. Rozmawialem ze znanym kulturysta , ktory robi sobie zazwyczaj w niedziele [...]

zrobiłem dłuższą przerwę (ok 3miesięcy) Czy ten treing nadaje się teraz dla mnie? tak. zaczynasz od nóg widzę że czytasz .

[...] mnie czas" bo wyjezdrzam a przez granice napewno tego nie przewioze. Polako serio jem wystarczajaco, chodze na silke, biore odzywki ja mysle ze nie tutaj jest problem, tylko odpoczynku, malo snu, regeneracji czy taka ilosc clomidu (24 tab) bedzie wystarczajaca? zalezy mi na dobrym odbloku Zmieniony przez - wieri w dniu 2010-01-29 08:18:12

kurde niewiem czy brać to od tego łebka bo wysłał mi za pobraniem

[...] nie mam 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 165 -martwy ciąg: nie robie maksow -przysiad: nie robie nog bo mam problemy z kolanami wlasnie chodzi mi o kontynuacje cyklu ale w jaki sposob sie takie zeczy robi koncze suste z deca odblok miesiac przerwy czy np kocze suste deca i lece nastepny i robie odblok?

Początkującego nie wyznacza czas. Bo początkującym można być kilka lat w zależności od tego jak się trenuje i czy n dany trening jest odpowiedni czas.

zacznijmy zatem od podstawowej rzeczy, czyli Twojego zapotrzebowania na kalorie. liczyles to w ogole, czy suma kalorii ze zrzutu jest na zasadzie - bo mi tyle akurat wyszlo?

[...] niech zacznie od 1caps i sprawdzi jak reaguje, jezeli wszystko jest OK moze stosowac 2caps 2-3razy dziennie, po 2tyg moze dodac do kazdej dawki 1tab tussipectu oczywiscie obserwujac organizm czy jest OK ale powinno byc bardzo OK, na prawde nie polecam thermala, to nieprzyjemny srodek, thermo speed + tussipect + poranna gimnastyka /i [...]

Jakie Carbo byś mi polecił i czy mogę wypić carbo a od razu po tym białko z wodom i nie będzie bolał brzuch?

Ryżowy od czasu do czasu używam, ale Domer wymienił ciekawe zamienniku, które ze spokojną głową możesz stosować, gdy unikasz glutenu. Do tego możesz dorzucić ryż paraboliczny, jaśminowy, kaszę gryczaną białą (nie wiem, czy próbowałeś, bardzo dobra).